Тест на счастье онлайн. Тест: Счастливый ли вы человек? Кто такой несчастливый человек
Ученые доказали, что счастье человека на 50% зависит от его нрава и внутренних качеств. На 40% - от планирования дня, жизни. Уже на последние 10% приходится воздействие извне: общение с людьми, уровень дохода, наличие жилплощади и прочих материальных благ. Но иногда все это есть, а сказать себе «Я – счастлива (-в)» нельзя. И кто виноват в этом?
Тест «Счастлива ли я?»
Когда человек разберется в причинах своих неудач, то проще будет понять, откуда это счастье берется. А в этом обязательно помогут тесты на счастье, помогающие объективно оценить уровень благополучия «в крови» человека.
Каждый человек вставал перед вопросом, что такое счастье? Ученые считают, что мало нивелировать последствия стресса. Всё-таки для каждого это ощущение имеет свой смысл. Тест на счастье позволит ответить на этот вопрос и определить, насколько вы счастливы.
Многие полагают, что счастье в том, чтобы удачно выйти замуж. Иные могут сказать о себе, что Я – счастлива (-в), имея высокооплачиваемую работу. Третьи, стоя на вершине Эльбруса, понимают, что вот оно. А что это ощущение дает именно вам? И как часто вы счастливы? Попробуем узнать по результатам анкетирования.
Счастье – внутреннее ощущение души, которое не связано с внешними раздражителями. Или все-таки связано? У каждого по-разному. Но пройдя этот тест, вы точно будете знать ответ на этот вопрос. Наряду с этим, он позволит оценить личные ощущения, насколько счастливы вы сами.
Существует разница между моментами радости, гордостью за собственный успех и истинным счастьем. Тест покажет вам, насколько вы близки к внутренней гармонии.
Что нужно для счастья?
Одни люди все свои силы отдают работе, другие стараются построить уютное семейное гнёздышко, третьи много путешествуют. И хотя внешне жизнь может казаться прекрасной, но в душе иногда возникает ощущение тоскливой пустоты. Ведь счастье нельзя измерить никакими атрибутами. Оно только внутри.
Конечно, лучше просто прислушаться к себе. Но если у вас есть сомнения, пройдите этот небольшой тест.
Вопрос 1. По какой причине вы выбрали свою работу?
А. Потому что она престижная и даёт возможность хорошо зарабатывать.
Б. Чтобы заниматься любимым делом.
В. Просто так. Надо работать, и этим все сказано.
Г. Знакомые помогли устроиться. Почему бы не попробовать.
Вопрос 2. Чем вы чаще всего занимаетесь в свободные часы?
А. Читаю книгу, смотрю фильм, играю в компьютерные игры. В общем, хочу побыть один.
Б. Предпочитаю встречаться с родственниками, друзьями, второй половинкой.
В. Отправляюсь в город (парк, аттракционы, кино, кафе, цирк, магазины и т. д.). Один или с компанией – не имеет значения.
Г. Занимаюсь саморазвитием (курсы, тренажерный зал, полезные книги, медитация, путешествия и т. д.).
Вопрос 3. Как бы вы описали своё самочувствие за последний месяц?
А. Бывает по-разному. Когда много работы – чувствую усталость и напряжение. Когда отдохнул – все отлично.
Б. Превосходно. Я полон сил и энергии.
В. Я часто чувствую усталость, головную боль, нервное перенапряжение и т. п.
Г. Хотя у меня и бывают проблемы, но я не придаю им особого значения. Меня все устраивает.
Вопрос 4. Если у вас возникают проблемы на работе (в личной жизни), как вы к ним относитесь?
А. Мне наплевать на проблемы. Все само пройдёт.
Б. Начинаю сильно волноваться и паниковать, читать статьи в интернете, жаловаться близким. В мыслях представляю себе отрицательные сценарии, пока проблема не будет решена.
В. Пытаюсь спокойно осмыслить проблему и буду принимать решение на трезвую голову.
Г. У меня нет никаких проблем. Любая проблема – это просто бесценный опыт.
Вопрос 5. Если вы добьётесь главной жизненной цели, что будете делать дальше?
А. Ничего. У меня будет все, что мне нужно.
Б. Поставлю новую цель. Главное – это движение к цели и саморазвитие.
В. Буду прыгать от счастья.
Г. Стану больше себя ценить и уважать.
Ключ
Вопрос 1. А – 1. Б – 3. В – 0. Г – 2.
Вопрос 2. А – 0. Б – 1. В – 3. Г – 2.
Вопрос 3. А – 1. Б – 3. В – 0. Г – 2.
Вопрос 4. А – 2. Б – 0. В – 1. Г – 3.
Вопрос 5. А — 1. Б — 3. В — 2. Г – 0.
Результаты
0–4. Вы чем-то явно обеспокоены. Не стоит серьёзно относиться к неудачам, все они рано или поздно проходят. Также постарайтесь не отдавать себя полностью только одной стороне жизни (например, работе или любимому человеку), иначе рискуете постоянно испытывать разочарование.
5–8. Вы умеете радоваться жизни и ценить её разнообразие, но иногда трудности могут пошатнуть ваше настроение. Беспокоиться не о чем. Просто чаще занимайтесь тем, что вам по душе.
9–15. Вам можно позавидовать. Вы абсолютно счастливый человек!
Тесты
Многие люди, на вопрос "Счастливы ли Вы?" скорее всего ответят положительно.
Однако, некоторые могут себя обманывать, при этом не осознавая этого.
С помощью этого теста вы сможете чуть больше приблизиться к ответу на данный вопрос.
Конечно одним тестом не нужно ограничиваться. Постарайтесь себя лучше понять, и после этого начать идти по тому пути, которое приведет именно к вашему счастью.
Ниже теста вы сможете узнать несколько интересных фактов о счастье.
10 фактов о счастье
1. Это выбор.
По данным ученых примерно 40 процентов нашего счастья зависит от нас. Чтобы воплотить свое счастье в вещах, которые мы создаем, стоит принять некоторые привычки, такие как: вспоминать положительные моменты своей жизни и стараться больше улыбаться. После этого вы почувствуете себя счастливее.
2. Погода может повлиять на наши чувства, вызывающие счастье.
Если вы проживаете в умеренном климате, вероятность, что вы более жизнерадостный человек, выше. По данным нескольких исследований, есть прямая связь между мягким летом и зимой и счастьем. Приятный климат способен повышать настроение, а более жесткий климат оказывает отрицательный эффект.
3. Музыка может повысить настроение.
4. Чем вы старше, тем счастливее.
По данным опроса 2013 года, люди в возрасте были счастливее, чем молодые люди. Около 50% людей старше 65 лет чувствуют себя счастливыми. У молодых людей (от 18 до 24 лет) этот показатель равен 31%.
5. Даруя радость другим, сам становишься счастливее.
Не обязательно открывать благотворительный фонд. Достаточно небольшого проявления доброты и альтруизма, чтобы почувствовать себя счастливее. Одно из исследований показало, что счастье, которое люди испытывают от проявления доброты по отношению к другим, может увеличить продолжительность жизни.
6. Люди более счастливы по утрам.
Когда встает Солнце – повышается настроение. Одно исследование показало, что настроение у людей повышается в солнечное утро, когда они просыпаются. Ученые исследовали сообщения 2,5 миллионов людей в Твиттере и обнаружили, что более позитивные сообщения были в начале дня. По мере того, как продолжался день, настроение у людей падало.
7. Некоторая еда может сделать вас счастливее.
Хорошее настроение может зависеть от продуктов, которые вы употребляете. Орехи, курица и молоко содержат высокий уровень триптофана, который может привести к выработке серотонина, который, в свою очередь, помогает человеку успокоиться и почувствовать себя счастливее.
8. Брак защищает от снижения счастья в зрелом возрасте.
По данным одного исследования мамы наиболее довольны жизнью, чем бездетные женщины.
9. Животные делают вас счастливее.
Когда мы играем или гладим наших пушистых четвероногих друзей, у нас в мозгу вырабатывается окситоцин, который делает нас счастливее. Этот гормон также снижает стресс и понижает кровяное давление.
10. Радость заразна.
Частое общение со счастливыми людьми сделает вас тоже счастливыми. Исследование на данную тему было опубликовано в журнале British Medical Journal. Ученые выяснили, что если у человека близкий друг счастлив, вероятность того, что и сам человек станет счастливым, увеличивается на 15 процентов.
Бонус:
Удовлетворение работой может повлиять на ваше счастье.
Исследование, опубликованное в журнале Journal of Occupational and Organizational Psychology, показало связь счастья на работе и счастье в жизни. Другое исследование показало, что успехи на работе являются одним из самых важных факторов благополучия и счастья.
Неважно, кто вы. Счастье — это то, о чем мечтаем мы все. Иногда оно приходит легко и естественно, а иногда его можно получить только в результате борьбы. Счастье — это то, что все ищут, о чем все мечтают, но понять, как его получить или достичь, очень трудно. Не знаете, счастливая ли у вас жизнь? Давайте разберемся, что предполагает такое состояние!
Вы любите образ жизни, который ведете
Все люди оказываются в тех или иных жизненных ситуациях в результате определенных своих решений. У всех есть шанс на то, чтобы создавать свой собственный образ жизни. Если вы делаете это с любовью и осознанностью, скорее всего, вы достаточно счастливый человек. Счастливый образ жизни сопровождается искренним ощущением спокойствия и удовлетворения. Жизнь может быть трудной из-за постоянных изменений и сложностей, но если потом вы чувствуете покой и уверенность в своих решениях, вы на правильном пути. Если вы чувствуете, что ваши повседневные поступки помогают вам двигаться к вашей цели, вас можно считать счастливым человеком.
Вы можете справиться с трудностями
То, как вы реагируете на неудачи, может многое рассказать о том, насколько вы счастливы. Счастье можно описать как соотношение мыслей и эмоций насчет возможного будущего. Если вы действительно счастливы, вы знаете, что сможете реализовать свой потенциал и достичь поставленных перед собой целей. Подумайте о случившемся с вами в последнее время разочаровании и оцените, какими эмоциями оно вас наполняет. Если вы парализованы страхом или сбиваетесь с пути после такой ситуации, возможно, в глубине души вы не слишком удовлетворены тем, как складывается ваша жизнь. Если же вы с легкостью движетесь дальше после разочарования и справляетесь с жизненным штормом, скорее всего, у вас счастливая жизнь. Только счастливый человек может встречать испытания с радостью.
Вы говорите спокойно и открыто
Это одна из наиболее ярких характеристик счастливого человека. Чем более спокойно вы можете выражать свои мысли и мнения, тем вы счастливее. Счастливый человек не страдает от мнения окружающих на его счет. Такие люди уверены в себе, они не беспокоятся о том, что подумают о них остальные. Это позволяет им быть открытыми, честными и эмоциональными. Счастливому человеку хватает смелости, для того чтобы выражать то, что он действительно чувствует. Выражайте свои эмоции. Не позволяйте гневу или разочарованию накапливаться внутри. Говорите то, что чувствуете, открыто и с уважением. Это освобождает!
Вы стремитесь к своим целям
Если вы не слишком заняты тревогой о том, что о вас подумают окружающие, у вас куда больше времени на то, что имеет для вас значение. Счастливым людям удается уделять время тому, что их интересует. Их не ограничивают ожидания, созданные обществом или близкими. Они полны сил и стремятся к своей мечте, им неважно, какие препятствия ждут их на пути.
Вы можете сами сделать себя радостнее
Если вы счастливый человек, это еще не значит, что вы полны счастья двадцать четыре часа в сутки. Это невозможно и совершенно не естественно. Тем не менее счастливые люди знают, как восстанавливаться и находить радость в любой ситуации. Они понимают, что счастье не берется из ниоткуда. Они понимают, что счастье является результатом поиска радости в своей работе, в своих хобби, в своих отношениях. Это значит, что они стремятся продвигаться по карьерной лестнице, которая их радует, они находят время для своих любимых занятий и находят момент для близких.
Вы обращаетесь за помощью, когда она вам нужна
Счастливые люди не защищены от жизненных тягот. Им приходится переживать проблемы, как и всем остальным. Их отличие в том, что они умеют обращаться за помощью. Они умеют говорить о своих проблемах и находят поддержку окружающих.
У вас в приоритете собственное самочувствие
Вы не можете быть счастливы, если вы перегораете. Если вы постоянно сражаетесь с проблемами и стремитесь к целям, вам трудно будет порадоваться своим достижением. Обязательно думайте о заботе о себе. Счастливые люди умеют следить за своим состоянием — через правильное питание, спорт, медитации или что-то другое.
Вы принимаете себя как есть
Это очень важный критерий. Невозможно искренне испытывать счастье, но при этом ненавидеть себя за то, как вы выглядите или ведете себя. Счастливому человеку удается освободиться от комплексов и наслаждаться своим существованием. Это чувство уверенности, не основанное ни на каких требованиях к себе. Если ваше счастье основывается на условиях, вы можете его лишиться.
Вы любите свою работу
Если вы смогли найти свою страсть в жизни, это очень важно. Приятно, когда можно с радостью думать о дальнейших перспективах. Конечно, большинство людей предпочли бы просто лежать на пляже, а не работать, но все же работа должна вызывать у вас приятные эмоции.
У вас крепкий круг друзей
Люди — это социальные создания, нам нужно общение, для того чтобы чувствовать себя счастливее. Наша жизнь связана с сотнями людей ежедневно. Как вы переживаете это общение? Если вы испытываете энтузиазм, это хороший признак.
Вы пережили настоящую откровенность
Ненавязчивые беседы со знакомыми — это приятно, но для настоящего счастья вам нужны более крепкие связи. Откровенность случается не только в романтических связях, вы можете добиться близости и с друзьями.
Вы умеете отделять работу от личной жизни
Работать очень важно, но карьера — это еще не вся жизнь. Здоровый баланс между жизнью и работой наполняет человека энергией и счастьем. Старайтесь создать для себя позитивные моменты и за пределами офиса. Вы — это нечто большее, чем ваша работа. Помните об этом.
У вас есть ценности в жизни
Счастливые люди спокойно воспринимают свои ценности. Они знают, что является приоритетом для них, они уделяют этому время и действуют именно так, как считают необходимым.
Вы уделяете себе время
Счастливый человек уделяет себе время. Оцените свое расписание: есть ли у вас свобода что-то менять? Можете ли вы позволить себе расслабиться? Найдите такую возможность.
Что делать, если вы не счастливы?
Если вы понимаете, что не счастливы, не стоит паниковать. Это еще не значит, что у вас депрессия. Возможно, у вас просто нет мотивации. Подумайте, что можете изменить. Если вам плохо, вам может потребоваться помощь специалиста.
Если вас интересует ответ на вопрос: «я счастливый человек?», то пройдите тест на счастье. Конечно, каждый человек и сам знает, счастлив он или нет. Тест дополнит ваше знание о себе.
Тест на счастье
Ответь искренне и честно на 15 вопросов. Да или Нет.
1. Тебя устраивает твоя жизнь?
2. Ты часто ссоришься с женой (мужем)?
3. Ты хотел(а) бы хоть на один день стать Джеймсом Бондом?
4. Ты доволен (довольна) своей одеждой?
5. Судьба к тебе справедлива?
6. У тебя дружеские отношения с сослуживцами?
7. У тебя часто бывает бессонница?
8. Ты часто просыпаешься в плохом настроении?
9. Ты доволен (довольна) своей внешностью?
10. Ты гордишься своими профессиональными достижениями?
11. В твой жизни было больше поражений, чем побед?
12. Тебе больше нравятся выходные, чем рабочие дни?
13. Ты хотел (хотела) бы переехать жить в другой город?
14. Тебя устраивает твоя сексуальная жизнь?
15. Ты вспоминаешь свои школьные годы с неприязнью?
Ответ «ДА» на 1, 4, 5, 6, 9, 10, 14 вопрос приносит тебе по 1 баллу.
Ответ «НЕТ» на 2, 3, 7, 8, 12, 13, 15 дает тебе еще по 1 баллу.
Посчитай свои баллы.
Итог теста на счастье:
1-3 балла. К сожалению, ты несчастный человек, потому что глубоко в этом уверен (уверена). Дай тебе волю, ты бы перечеркнул(а) свою жизнь и переписал(а) ее заново. Но и это вряд ли помогло бы. Проблема, несомненно, в тебе, а не в удаче или роке.
9-15 баллов. Ты счастливый человек! Не столько потому, что родился (родилась) в рубашке, сколько потому, что носишь ее не снимая. Конечно, есть в жизни вещи, которые хотелось бы изменить, но они не влияют на твою доброжелательность и благорасположение к себе и людям.